ÁGUA COM GÁS ENGORDA???
Não, porque não tem calorias. Mas ela pode estimular você a comer mais, segundo uma pesquisa da universidade Birzeit, na Palestina, que...
A força do verde!
Quem disse que só de proteina se faz um pós-treino???
Apostar no suco de couve depois da musculação colabora para ganho de massa magra. O vegetal oferece uma combinação perfeita de minerais...
Vem chegando o verão...
A melhor maneira de adquirir bronzeado saudável e bonito é aliar uma alimentação com alimentos que ajudam a bronzear, a outros cuidados,...
5 Alimentos deliciosos que Ajudam a Eliminar a Celulite
1- Frutas vermelhas: Riquíssimas em vitamina C e A, elas combatem radicais livres por serem antioxidantes, fortalecem os vasos sanguíneos...
Sucos para curar a anemia
Os sucos de frutas cítricas e vegetais folhosos de cor verde escura são excelentes para curar a anemia ferropriva porque são ricos em...
Ômega3 nos primeiros anos de vida
Muito se fala sobre os benefícios do Ômega 3 para a saúde. Trata-se de um tipo de gordura boa, que auxilia no bom funcionamento do...
TABULE DE QUINOA
Ingredientes 1 xícara (chá) de quinoa vermelha 1 xícara (chá) de salsinha picada 1 ramo de hortelã 1 tomate picado 1 cebola pequena Suco...
HAMBURGUER DE QUINOA:
Ingredientes: 100g de quina em flocos hidratada + 1 pitada de sal rosa 1 tomate picado ½ cebola ralada 1 pedaço de pimentão amarelo ou...
