Dieta cetogênica:
A dieta cetogênica: é capaz de mexer nos genes associados a obesidade, consegue melhorar a função mitocondrial mexendo nos genes que vão promover biogênese mitocondrial, mexendo nos genes melhorando a capacidade do corpo em gerar saciedade após um refeição, sentindo menos fome. É uma dieta com efeitos definitivos!!!!! A história A história deste método começou na década de 20 como uma alternativa para tratar pacientes com epilepsia com muito sucesso. Entretanto a dieta se pop
Pastas árabes são opções de pratos saudáveis.
A Homus, mistura de grão-de-bico moído com molho de gergelim, o tahine, é um alimento bem nutritivo, pois contém uma grande quantidade de proteínas, fibras, gordura mono-insaturada e ferro. Já a Babaganuche, que tem como principal ingrediente a berinjela, é rica em vitaminas e ainda contribui para a diminuição dos níveis de colesterol. Pasta Homus Ingredientes: 4 colheres (sopa) de tahine 600 gramas de grão-de-bico Alho à gosto 1 xícara (chá) de água Suco de 1 limão Azeite ex
Lentilha e seus benefícios:
Resumo da notícia A lentilha é um alimento consumido há milhares de anos que ficou bastante conhecido pela crença popular de que traz sorte e fartura A leguminosa é bastante nutritiva, contém proteína, ferro, magnésio, potássio, vitaminas, zinco, fibras e poucas calorias O alimento é indicado para gestantes, pessoas com diabetes, para controlar o colesterol e para quem deseja aumentar a saciedade O consumo regular de lentilha pode melhorar a saúde cardíaca e fortalecer os oss
Também conhecida como L-prolina por sua estrutura molecular:
A prolina é um aminoácido indispensável para a síntese de colágeno. Entre outras funções, o colágeno é essencial para a saúde da pele, ossos, tendões e também dá suporte para o tecido muscular. Os principais alimentos ricos em prolina são carne, peixe, ovo, leite, queijo, iogurte e gelatina.
A Lisina é um aminoácido que pode ser encontrado tanto nos alimentos quanto em fármaco:
Possui como principal função aumentar a imunidade em processos virais como a gripe e o Herpes. Ajuda também no desenvolvimento ósseo, auxiliando na formação de colágeno, além de ser usado para aprimorar o desempenho atlético. As principais fontes de lisina são: carne, peixe, ovos, leite e derivados, como queijo, iogurte, frango, peixe, batata, levedura de cerveja, couve, abacate, mamão, manga, damasco, maçã, figo, beterraba e cordeiro.
