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CEIA FIT
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Preparados para uma deliciosa salada com a cara do Natal que é famosa em todo o mundo? Então anota aí! Ingredientes: 3 maçãs verdes com...

Dieta e Pipoca, Qual relação???
Esqueça tudo o que você sempre pensou de que as comidas mais gostosas somente engordam. Quem garante isso é a Academia Americana de...

COMO GANHAR MASSA MUSCULAR DEPOIS DOS 50 ANOS?
Todas nós mulheres 50+++ sabemos que com a idade começamos a perder massa muscular. Ficamos um pouco mais preguiçosas também, não é...