Salgado Low Carb.
100 g de frango desfiado 50 g de batata doce ou abóbora cozida e amassada 2 colheres (sopa) de farinha de arroz (ou qualquer sem glúten)...
CEIA FIT 2) Prato Principal: Chester com Maçãs Recheadas
Ingredientes: 1 chester ½ garrafa de vinho Suco de 6 laranjas 1 colher de manteiga clarificada ½ xícara (chá) de salsa picada 6 maçãs Red...
CEIA FIT 1) Entrada: Salada Waldorf
Preparados para uma deliciosa salada com a cara do Natal que é famosa em todo o mundo? Então anota aí! Ingredientes: 3 maçãs verdes com...
Dieta e Pipoca, Qual relação???
Esqueça tudo o que você sempre pensou de que as comidas mais gostosas somente engordam. Quem garante isso é a Academia Americana de...
COMO GANHAR MASSA MUSCULAR DEPOIS DOS 50 ANOS?
Todas nós mulheres 50+++ sabemos que com a idade começamos a perder massa muscular. Ficamos um pouco mais preguiçosas também, não é...
