Blog e Receitas

26/11/2017

Referência em laboratório de genética humana.

Especializado em Medicina Genômica e com atuação em todo o território brasileiro, o Biogenetika alia inovação tecnológica, responsabilidade e precisão para auxiliar a medicina em seus campos preventivo, diagnóstico e terapêutico.

Pioneiro no Brasil o Biogenetika lidera uma importante e inovadora área da saúde que é a Medicina Individualizada. As informações genéticas que cada indivíduo carrega permitem diagnósticos precisos sobre a saúde e o organismo de cada paciente, possibilitando a identificação de predisposição para o desenvolvimento de doenças, tipos recomendados de exercícios e dietas.

Constituído como um Centro de Medicina Individualizada, possui uma estrutura completa com o que há de mais inovador na realização de exames diversificados e de alta qualidade, atendendo desde o diagnóstico de doenças genéticas até áreas como o diagnóstico pré-natal não invasivo de doenças raras, farmacogenômica, nutrigenômica e a oncogenética. Além da inf...

23/11/2017

Se preparar para uma maratona requer treinamento intensivo, e o descanso pode acabar sendo deixado de lado por medo de baixar o rendimento. Mas o treino sem intervalo faz com que o corpo tenha mais dificuldade em se adaptar e aumentar a resistência, e também aumenta o risco de lesões.

O descanso permite colocar uma quantidade apropriada de estresse no corpo e, em seguida, recuperar. Assim o organismo se adapta melhor e gradativamente aumenta a quantidade de estresse a cada novo programa, levando a um aumento do desempenho.

Há dois tipos de recuperação, a passiva e a ativa. A ativa é onde ocorre uma redução, seja na frequência, no numero de exercícios ou repetições. Uma abordagem comum é alternar dias difíceis e fáceis, onde a recuperação não é necessariamente um tempo de descanso, o treino continua, mas em um volume e uma frequência mais baixa. É bom que você saiba se possui alterações nos genes ou não, para saber qual deve ser seu tipo de recuperação.

O alto nível de preparo e dedicação...

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